ダイエット弁当

なかなか続かないダイエット・・・・。

あきらめんもんね・・・・・！

色々考え、2週間ほど限定でお昼にダイエット弁当を作る事にしました。

何故、2週間かというと・・・・ちゃんとしたダイエット弁当を作ろうとすると野菜、タンパク質、色々気を使い大変なのでまず、期間限定で頑張ってその後はゆるく続けていこうかと。。。。

今回参考にする本はコレ！

奥薗壽子さんの、

ダイエット段々弁当。

この本の良い所は

『ベジファーストで活躍する作り置きおかず』

がかなり充実していて楽しい。

タマゴ料理も味の種類が豊富、野菜料理も同じく。

そしてご飯の下にしくキャベツもおかか、のり、ザーサイ、スライスチーズと、色々。

味のバリエーションが素晴らしいので今後の料理の参考にもなりそう。。。。。

毎日は大変だけどぼちぼち、出来る範囲で頑張って作ってみようと思います。

作ったお弁当写真もたまにのせていきますのでお付き合いよろしくお願いいたします～(*´ω｀*)