やっと決めたダイエットアプリと週末作り置き常備菜
やっと・・・・やっと決めたダイエットアプリ・・・・！
バカみたいに時間かけて選んでしまった。。。。。
選んだ2つのアプリはコチラ。
当初、ダイエットアプリを選ぶ時の条件は
- 広告がうるさ過ぎない事。
- 食事の記入が出来て、カロリーも入力しやすい事
の2つだったのですが。
無料のアプリで探すと案外2つの条件にあてはまるものがない。。。。
というわけで、探しまくって今回はカロリー計算、食事詳細記入をややあきらめて上記二つのアプリを選んでみました。
2つを選んだ理由は
広告がうるさくない！！！
この理由が一番大きいですな。。。。。
以前使っていたアプリが使用中、突然物凄い音と共に広告動画が一定時間流れ、それを見終わるまで入力も許されない状況に変わり。。。
多少は仕方ないにしても、物凄いアピールしてくる広告にはほんとうんざりで。。。
今回選んだ2つは広告はありますが、かわいいもの。ちょび～っとです。有難い。。。。
アプリの『シンプルダイエット』は本当にシンプル。
でも体重記録は充実しているし、メモ機能もあるし、なんってったって、カワイイ！！
もう一つの『ハミング』は食事のカロリー計算等はしてくれないけど、時間軸でちょこちょこ見やすくメモや写真が入れる事が出来るし、体重記録も見やすい。
取り敢えずはこの二つを同時で使ってみてまた感想を書きますね～。
いや～しかし、今は色々なアプリがあるのですね。。。。
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さてさて、今週の週末作り置き常備菜は
にんじんとツナのマスタードマリネ
ワインをふって少しだけ電子レンジで加熱した人参にマスタード、ナンプラー等で味付け。美味しい。
あると嬉しい常備菜。
ごぼうと鶏むね肉のサラダ。
これは大好き過ぎて頻繁に作っています。
マヨネーズは半分ヨーグルトに置き換え。
たっぷりのすり胡麻や柚子胡椒も入っていて、そこにマヨネーズ、ごま油も入れるのでカロリーはやや高めですが、少しでも満足感が高いし、ごぼう、トリムネ、胡麻・・・と健康に良いものなので、良しとする・・・・・！
茹でキャベツと生姜のおかか和え
こういう『いくら食べてもカロリー大丈夫』的なものはあると助かる。
少しだけ酢も入っていて好みの味。生姜が好きなのでレシピよりマシマシでたっぷりと。
どーん。
今回参考にした本は
行正り香さんの本は狂ったように集めているなあ。。。
写真が素敵だし、エッセイも旅や音楽や家族のことなど色々書いてあって楽しい。
今回のこの本は持ち寄りパーティーの料理だけど、常備菜としてもいけそうな料理も多々あるので嬉しい。
今回はごぼうとトリムネ肉のサラダを参考にさせて頂きました。
もう一つはコレ。
お世話になります、ワタナベマキさん。
この方の本も相当持っていますが、この本が一番活躍中！
今回は、茹でキャベツと生姜のおかか和えとにんじんとツナのマスタードマリネを参考にさせて頂きました。
さて～、明日からダイエットアプリを使って頑張るぞ～。
別の目標にも手をつけねば。
とにかく明日は早起きする！！！！
