悩ましいダイエット
昨日宣言していたように、今年の目標を具体化せねばと、1月にたてた目標をチェックしてまず、一番に目についたのが・・・・
ダイエット
・・・・・・・ちーん。
もう嫌だ、ダイエットは嫌なんだよう・・・・・。 食べたいんだよう・・・・・。
でもこの巨体にげんなりなんだよう・・・・。
太ったおかげで着たい服は着られないし、堂々と出来ない。
というわけで、渋々、必要に迫られてダイエットします。
少しなりとも痩せられた時そのままキープ出来たらどんなに楽だろう。。。。。リバウンドしまくり。
今回は 『キープ』も含めダイエットの目標にしたいと思います。
ダイエット目標
今から始めるダイエットの決まり事等を書いておこうと思います。
- 目標体重・・・・・マイナス13㎏ （びえ～(´；ω；`)ｳｩｩ）
- 目標期間・・・・・2年
食事等の決まり事 - 一日の炭水化物はご飯2杯分（麺、パンに置き換え可）・・・500カロリー程度。
- おやつのカロリーは一日300カロリーまで。
- 一日の総カロリーを上限1700calまでで頑張る。
以上です～。
おやつは・・・食べます！ 心が荒ぶから・・・！取り敢えずこの方法で頑張って、少しずつ修正しつつ自分にあったダイエットを目指します。
折角なのでこのブログにダイエット経過も書いていこうと思います。
ふい～。
自分、ファイトオオオオオ！！！！
明日は、また別の今年の目標を実行計画をしてゆきます。
誰かがこれを読んでいてくれている、という事を糧にして頑張ります・・・！
