おすすめダイエット本

昨日、ダイエット頑張ります宣言をしたからには！頑張ってます。

いつもダイエットを始める時、必ず読むダイエット本があります。それが、この本！

今まで、色々なダイエット本をダイエットスタートの起爆剤として買ってきましたが、この本を読んだ時、

『もう、ダイエット本は買わなくていいな、』

と感じました。

この本を本気で勧めたいのに、どんな本か？と聞かれても説明するのが難しい。本にも書いてあるのですが、筆者はダイエットを成功した理由を

『つらい食事制限や運動を頑張った』、というよりは　『自分と向き合い、考え、実行した』
『我慢や忍耐』ではなく『知性』に頼ったのだ。

と書いてありました。

じっくり自分と向き合い、自分ができる事を（コレ重要）見極めてダイエット。

・・・・・・・・・・・・・あ～、私の文章だけでは伝わらないのが申し訳ない！

良い本なのに！

とにかく痩せるためには自分を知り、自分が継続できる事、できないことを見極めてダイエットの習慣を身につけてゆく・・・・そう私はこの本を理解しました。

本の内容は親しみやすく、楽しく、共感しまくりなので、ダイエットを考えている方は是非！読んでもらいたいなあ・・・・！