気の鎮め方を知りたい

最近、ほんの少しのイライラが積み重なって気分が落ちておりました。

それが、今日更にずーんと落ちる出来事があり。

その事自体は仕方ない事で、分かってる、わかってる、わかってる。

起きたことは仕方ない、わかってる、わかってる、わかってる。

・・・・・でも。

気持ちがおさまらぬ～！！！！！！

理屈じゃないんだよ！！！！

たった今の不快感が消えぬ！！！！！！

どうしても気持ちの切り替えができなくて、大親友に夜中なのに連絡して愚痴っておりました。。。。。

ああ・・・・・。

どうにか自分の心を自分だけで自己解決して収めることができないものか。

やってしまった事や起きてしまった事の善悪は別にして、何とかこの今にも噴火しそうな怒りや悔しさを自分で収めることはできぬものか・・・・！

と思い、ネットで検索してみました。←（安易）

そして、本当にかーーーーなり色々なサイトや本を読み漁って出した私の結論は・・・・・

『怒りを一人で鎮める方法』は・・・・・・・・

無い！！！！！

です。。。。

怒りの色々な対処法があって、それを読むにつけ、

『これで怒りが鎮まると言うなら、なんてうらやましい・・・。』

と思うばかり。

心ある人なら有効であろう怒りへの対処策も未熟な自分には全く有効な気がしない。。。。。

これはもう、

『時間よ、さっさと流れろ！私の気が落ち着くまで！！！』

と、耐え忍ぶしかない・・・・・・！

怒りを鎮める方法、というよりは他人を受け入れる、とか自分を何かしら高める行為が結局は結果、怒りを鎮める事が出来ました、という事につながるのかもしれない。。。。。

でも出来そうにない。。。。

諦めて生きるしかない。

ワタシ、結構、頭硬いな・・・・と改めて思い知りました。。。。

ちなみに、私には無理だけど、これを実行出来たら素敵だな～と思ったのはコレ。

私は無理でも、皆様には有効かもしれないので是非のぞいてみて下さいね。

・・・・・・でも今回、色々調べまくって良かった。

こうなったら耐える力を付けるのみ・・・・・！

最後に、私のワガママ電話に付き合ってくれた親友に感謝を！

有難う！

おかげでひねくれずに済んだよ・・・・・！