眠い～。

眠い～。なんとか終わった歌の仕事・・・・！結構ハードだった・・・・・！新しい人にあったり、新し...

奥薗さんの豚肉とインゲンのやわらか煮

奥薗さんの豚肉とインゲンのやわらか煮奥薗さんの豚肉とインゲンのやわらか煮を作りました！インゲンが...

びっくりおいしいマドレーヌ

びっくりおいしいマドレーヌ久しぶりにマドレーヌを焼きました！焼く前焼き上がり・・・・ちょっぴ...

家飲み

家飲みダラダラ家飲み。家にあったチーズ（クリームチーズ・ミモレット・ゴーダ）と先日作った酒粕煮込...

魚料理・週2回強化月間

魚料理・週2回強化月間食の栄養は時代によって色々説が変わっていくような気がするので、100％鵜呑み...

普段食べない食材

普段食べない食材普段よく買う食材・・・。鶏肉、豚肉、鯖、鮭、豆腐、納豆、卵、牛乳、チーズ、玉ねぎ...

暴食無しのマイナス4㎏ダイエット

暴食無しのマイナス4㎏ダイエット食欲と戦わずに2か月でするりと4㎏痩せた。人生でこんな事初めて・...

最近の飲み物

最近の飲み物最近、ミルクティーが好きになり、こまめに淹れては飲んでいたのですが、今日は久しぶりに ...

ダイエットについて

ダイエットについて今年の2月頃に始めたダイエット。。。。。実は少し減ってもまた増え・・・の繰り返...

今の私のやる気の出し方

今の私のやる気の出し方やる気・・・・私にとっては悩ましい問題です・・・・。気分がのるとガンガンや...